Conoce las bondades del pepino para evitar la retención de líquidos

Retener líquidos es un padecimiento que afecta a un gran número de personas. Te hace sentir hinchado, incluso con más peso. También puede ocasionar patologías que sistemáticamente pueden afectar la salud de manera progresiva. Existen muchas recetas naturales que ayudan a controlar esto, por ejemplo con el pepino. 

El pepino es una fuente maravillosa de agua y potasio, y al ser diurético ofrece propiedades depurativas y laxantes, que ayudan a eliminar la hinchazón de manos y pies debido a la retención de líquido.

Por otro lado, también contribuye a tonificar la piel, mantenerla tersa e hidratada, en especial al tomar el sol.

El pepino contiene una sustancia esencial, la erepsina, la cual es una enzima que mejora el aprovechamiento de las proteínas. Es bajo en calorías por l oque siempre se aconseja en las dietas.

A continuación te ofrecemos una receta natural contra la retención de líquidos: 

Corta 2 pepinos en rodajas (deben tener su cascara)

Introdúcelos en una jarra de un 1 litro

Deja reposar por 3 horas

Consume el agua todo el día.

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